牛奶的5个误区,你一定要知道!

2019-02-07 09:19

喝牛奶对胃有保护作用吗?

由于牛奶可以在胃粘膜表面形成良好的保护层,所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃粘膜的侵蚀,减少胃部疾病的发生。

相反,饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担,诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此,我们还是倡议“多喝奶、少喝酒,最好以奶代酒”。

凯发体育官网-凯发体育网址-凯发网娱乐鲜奶与奶粉哪个更好?

奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒,其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大,但氨基酸的利用率有所下降,部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏,尤其是维生素C、维生素B?破坏严重。

因此,有条件的情况下,以喝鲜奶更好。

牛奶适合搭配哪些食物?

喝牛奶时要选择好搭配的食物,比如早上喝牛奶可以搭配面包、烧饼、各种面食等,但牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物容易与牛奶反应结块成团,时间长了影响消化。